Sluta nattamma

Nu är det ungefär dag 10 sen vi slutade amma och det har faktiskt gått förvånansvärt lätt ändå. Läste att det kan ta allt ifrån 2-21 dagar att bryta amningsvanan (framförallt nattetid) så man var ju lite inställd på att vi kommer få ett helvete framför oss. Men vi verkar ha haft turen att lyckas ganska bra med det här. Sen har vi såklart skött det riktigt bra också tycker jag. Vi sa direkt att vi ska vara stenhårda med det vi bestämmer oss för så han inte blir förvirrad mitt i allt också och såhär gjorde vi

  • Jag tar nätterna då han annars gärna söker efter tutten och/eller blir väckt när vi sover tre i samma säng.
  • Han sover ungefär 3-4 gånger på dagen.
  • Vi hittade ett schema som säger ungefär när han borde sova baserat på när han vaknar och trots att det är ganska mycket tidigare än vad man tänkte så verkar det funka sjukt bra. Han sover bättre om han somnar som nu (18 isch) än om han somnar vid typ 22.
  • Ingen mat på natten, bara vatten
  • Försöka få han att somna om utan att lyfta upp honom när han vaknar på natten. Funkar sådär änsålänge men ibland så.
  • Varva ner ordentligt i bra tid och sen bada och hoppa i pyjamasen.

Nej nu kände jag direkt hur fruktansvärt trött jag blev så nu blir det dreamland. Dantsson ligger och sover så fint bredvid mig här så nu ska jag försöka krama om jhinom

Att sluta amma

Nu låter det ju på rubriken som att det är jag som slutar amma men ni fattar poängen! Angelica har ammat sen Dantsson kom och det är nu redan 6 månader sen. Nätterna har gradvis blivit jobbigare och jobbigare för henne och i natten till i måndags för en vecka sen kände vi att nu är det nog dags. Sen dess har vi kört på flaska. Han har senaste tiden ratat flaskan totalt när vi försökt ge ersättning på kvällarna för att han ska sova djupare men vi tänkte att han får gnälla lite.

Första dagen: gick förvånansvärt bra faktiskt. Jag var på jobbet men fick updates under dagen och han ville inte ha flaskan men man kunde lura han lite med favoritklämmis på själva flasknappen så gick han med på några klunkar. Vi tänkte att nu kommer garanterat natten bli förjävlig men den gick också förvånansvärt lätt. Vi bestämde att jag sover med Dante så han inte kan dra sig mot någon tutte mitt i natten och Angelica får sova på soffan och efter lite gröt gick vi in och försökte varva ner. Det tog ett litet tag att få han att somna genom att bara gunga runt istället för att tuttas till sömns men när han väl somnat så tänkte jag att jag låter han sova på mitt bröst första natten. Först sov han nästan 3 timmar i sträck och sen vaknade han kanske en gång i timmen men då räckte det ofta med att jag bara satte mig upp i sängen och gungade han lite så somnade han om på några sekunder. Totalt var jag uppe och gick 2-3 gånger nån minut bara så sov han sen. Vi slutar nu också helt med mat på natten så han fick lite vatten bara och det verkade räcka. Tutten har mest varit en snuttegrej på nätterna förmodligen mer än mat.

En vecka senare: så går nätterna lättare och lättare. Man märker tyvärr att han är lite gnälligare när Angelica sover bredvid och vill åt tutten så tills att han har kommit in i det här nya så får hon sova på soffan. Angelica ligger fortfarande vaken större delarna av natten men det tror vi beror på övertrötthet. Det är ju lite som med bebisar också att om man håller dom vakna lite för länge så blir dom inte trötta utan snarare helt speedade, vilket är övertrött. Sjuk respons på kroppen i ett sånt läge. Men det är jag jävligt glad för för trots lite mindre sömn så är man ändå förvånansvärt pigg på dagarna. Sen slocknar man visserligen duktigt tidigt på kvällen men ändå😂

1000 reps arm workout

Damn son! 1000 reps armar blev en fin inledning på dagen men just nu kan jag fan inte ens justera min polo så den sitter helt fel. Totally worth it though!

Av en slump trillade jag in på T-Nations 1000 Reps Arm Workout för några månader sen när jag scrollade runt bland deras artiklar. Tycker att man kan hitta många godbitar på den sidan och har testat en jävla massa övningar och monsterpass därifrån genom åren. Hur som helst, jag fastnade direkt för passet och beslöt mig för att köra det och blev helt kär. Pump är som bekant helt klart det bästa som finns när det kommer till träning. Igårkväll föreslog jag till Polle att vi kör det igen och han är inte den som bangar på en sån grej.

Idén är att man kör 5 set med 20 reps fördelat på 10 övningar. 5 för biceps, 5 för triceps och detta blir alltså sammanlagt 1000 reps. Pumpen kommer i princip direkt och idag satt den kvar någonstans framåt sista övningen där den pös ut och man egentligen bara körde igenom rörelsen utan att känna något speciellt. Ska bli spännande att se hur man mår imorgon😂 med tanke på den träningsvärken jag har precis överallt så gissar jag på att det blir vila/stretch imorgon asså

Nu stannar tvärbanan vilken sekund som helst så dags att börja knacka kod!

Nytt hem!

Nu kan man ju lugnt säga att mycket har hänt sen sist. Vi fick nycklarna till vår nya lägenhet för två veckor sen och direkt när dom var i vår hand stack vi till lägenheten. Tyvärr höll dom på och flyttstädade då fortfarande men vi kände att det är fine, vi behövde ändå käka lunch så det blev en sushi på Bonn och en sväng ut till huset för att hämta det lasset med grejer vi hade där. Väl tillbaka i läggan började renoveringen. Här är lite bilder på hur det såg ut först:

Både jag och Angelica är så fruktansvärt less på vanlig parkett så den hade vi först tänkt antingen riva ut eller slipa upp och vitlasera men sen kände vi båda att det är dags att testa på ett täckmålat golv och där blev vi inte besvikna vill jag lova. Taket insåg vi att vi kommer behöva fräscha på då det var gulnat och hade svarta märken här och var. Då dom tidigare ägarna rökte, både inne och på balkongen med öppen dörr så var det mesta lite gulnat och det luktade rök i hela lägenheten trots flyttstäd (så sjukt att det var helt dolt på visningen dock, då märkte vi inte ett smack) så därför kände vi extra mycket att vi målar om allt för att täcka den lukten.

Lister revs ut, lösa tapetbitar revs av och det spacklades lite här och där och till slut kunde vi börja måla. Här är slutresultatet (inte helt klara än dock, lister ska på och sen ska det såklart inredas vidare)

Insåg att dom inte var dagsfärska dom där bilderna då vi även målat taket i samma färg som väggarna i sovrummet nu men det får jag visa sen. Herregud vad jag älskar vår lägenhet!

Jag var hemma en vecka från jobbet för att vi skulle hinna och vi lyckades tajma vår tidsplan ganska bra. Vi hann flytta över alla grejer, måla taket och väggarna i sovrummet och vardagsrummet, slipa och måla golvet och packa upp allt som inte skulle till förrådet. Minst sagt en effektiv vecka. Det var det vi ville ha klart innan jag började jobba igen och jag tror att vi var nöjda halv sex på kvällen dagen innan jag började jobba igen. Nu återstår hallen, mancaven och Dantes rum men det kommer vi ta lite då och då, hallen har vi iofs nästan redan gjort klart också men ändå.

Nu – hard work work!