Sleeping baby

Good morning! Insåg att jag inte uppdaterat kring hur det får med avvänjningen från tutten så jag kan inleda med att säga att det går riktigt bra! Vi läste att det tar någonstans mellan 2-14 dagar att vänja bort det men jag tror fan att det knappt tog ett dygn asså. Dag två tog han flaskan som om han aldrig gjort annat och då var det väl egentligen bara nätterna som vi behövde få kontroll över. Men där har varje natt gått bättre och bättre. Han sover lite längre per natt och han vaknar mindre och mindre av ljud och att vi rör oss och sånt. Igår lyckades jag ju givetvis tappa en hel låda med ugnsformar och liknande så det smällde extremt högt. Sprang direkt bort till Dantes dörr för att vara beredd men inte ett knyst. Sen kan han vakna för att man harklar sig som en mus en annan gång ungefär så det går minst sagt upp och ner. Men verkligen åt rätt håll😍

Vi försöker lägga han någonstans runt 18-19 och då sover han tills att vi går in och lägger oss vid tio ungefär. Då ger vi han ofta en flaska till så sover han på det tills att han får flaska igen vid morgonen runt 4-6. Nu vaknar han kanske 1-2 gånger per natt och ibland räcker det med att lägga handen på han och buppa lite så somnar han ibland om igen. Vi har verkligen haft tur med den här övergången!

Bulk it up

Ny vecka med en ny plan. Det går så jävla långsamt upp så jag känner hellre att jag får råka gå upp för fort än för långsamt nu och därmed bromsa lite framöver om det visar sig att jag blir too fat. 4000 kcal om dagen och träning måndag till fredag i vanlig ordning.

Idag var det Backattack och eftersom att Polle nu börjar 06:00 i Märsta kliver vi in på gymmet närmare 04. Imorse gick det sådär när det plingade till u telefonen fem i fyra och jag på något magiskt sätt lyckats stänga av alarmet. Jag gör det ytterst sällan men när jag gör det så är det för att jag har telefonen bredvid mig. Då klickar jag det i sömnen. Är så löjligt allergisk mot ljud på morgonen så minsta vibration får mig att vakna till direkt vilket är livsfarligt då jag förmodligen inte ens fattar att det är ett alarm som ringer i det läget. Menmen! Jag kastade mig upp och hann iväg i bra tid ändå!

Lyxlunch på jobbet (ris och tonfisk) och det känns så jäkla gött att aptiten är tillbaka någorlunda iaf. Nog för att jag fortfarande kan glömma att äta men när jag väl kommer ihåg så kan jag kötta in en hel del asså😍

Nu ska jag strax kliva av bussen och kila hem och tokstäda hela läggan med Angelica. Vi ska få bort lite kartonger som jag plockat fram och sen göra finfint överallt. Happy wednesday peeps! <3

Fitnessfestivalen 2018

Fitnessfestivalen är över och den här helgen flög förbi snabbare än något annat. Jag var ett par timmar i noccomontern och lattjade runt och tryckte i mig lite för mycket koffein som vanligt. Men det är nästan en regel om man ska jobba mässa. Man ska vara sådär härligt ”jag kan inte sitta still, måste göra något” och bara gasa. Love it!

Kändes så sinnessjukt jobbigt när jag tittade på bilder från mässor tidigare år och sen på bilderna som togs nu och jag insåg att jag blivit så sjukt mycket mindre. Vart fan har mina armar tagit vägen?? Vart är min bredd. Nej fyfan nu ska det byggas. Jag har ungefär 14 veckor kvar tills jag går på pappaledighet och den tiden ska jag lägga på byggning. Vill landa någonstans runt 96-98 kg utan allt för mycket fett. Jag började ju tracka maten förra veckan och landade på drygt 3500-4000 kcal om dagen. I början av veckan vägde jag 90.0 och när veckan var över vägde jag 89.9 så obviously behöver jag mer mat. 4000 kcal ska jag ligga på nu och se vad som händer. Idag var morgonvikten på 90.6 efter att jag druckit upp mina aminosyror så gissningsvis är min vikt fortfarande drygt 90. Lets go!